実は筋トレ不要？松本人志の肉体美のヒミツ

いつのまにムキムキに！筋トレだけじゃなかった

松本人志の筋肉ビフォアアフター
出展：matome.naver.jp

筋肉芸人ことダウンタウンの松本人志の筋肉美が芸術的すぎる！と話題ですが、実は筋トレだけが原因ではなかったようです。

もちろん、筋トレも行っていましたが、この急激な体の変化はここ最近、変化した印象を受けます。

そもそも、ちょっと前までは芸人が筋肉をつけるのは反対だったはずですが、奥さんとお子さんという守るべき存在ができて、その考え方が変わったのですね。

松本人志の筋肉は大胸筋の盛り上がりと上腕二頭筋が特徴的です。

上腕筋の盛り上がりが凄い！
出展：http://netnonews.net/

もはやボディービルター、いや、プロレスラーのようです。

ある番組に出演したときは、正体を明かさずにメキシコのプロレスラーとして登場したところ、だれもまっちゃんだと気づかれなかったほどです。

筋トレ愛好家もざわつく劇的肉体改造とは

覆面レスラー「エル・チキンライス」として登場
出展:http://livedoor.blogimg.jp

松本人志の肉体美は筋トレ愛好家もため息をつくほど。最初はガリガリのひ弱な体型だっただけに、その肉体改造っぷりには驚かされます。

あれほど短期間に美しい筋肉をつけるのは普通のトレーニングだけでは、まずムリです。

以前の番組企画で松本はボクシングジムに通い、アスリート並のトレーニングを行ってきました。

そこで食事調整も行っていたので、下地はそこで作られたと言えます。そういう厳しい鍛錬を経て、いきついたのが松ザップという独自のトレーニングスタイルでした。

松本人志の経験に基づく、3つの筋肉ポイントがあります。

食事制限はに関しては経験した上で効果的ではないと判断したようです。我慢は続けられないですからね。

1つ1つの項目がざっくりしていますが、あえて筋トレメニューは公開していないのですね。

『自分が好きで、勝手に鍛えているだけだから』とのこと。

とはいえ、ベンチプレスで鍛えていることは公開しています。

ちなみに、松本は120～130キロを挙げられるそう。一般的な成人男性（体重70キロ）が初めて挙げられる重量が40キロ前後なので、いかに凄いかがわかります。

松本のような筋肉を手に入れたら、このくらいの重量は挙げられるということですね。

さて、松ザップの3つのポイントを満たしたら、筋肉隆々になり、これくらいの重量を挙げられるようになるでしょうか？

もちろん、無理です！

情報が足りなすぎますよね。

実は松本本人は公にしていませんが（大人の事情により）重要な情報が1つ抜けています。

その手掛かりは、松本のトレードマーク、黒いＴシャツにあります。

ピチピチ黒Ｔシャツを着続ける理由

やっぱり黒いＴシャツ！
出展：http://netnonews.net/

あなたも不思議に思ったことはありませんか？松本がいつもピチピチの黒いＴシャツを着ていることを。

最初は自分の肉体美を強調したいがために着ているのだと思っていました。しかし、あるとき、気づいたのです。

このＴシャツがマッチョの理由だったとは…。

僕がネットでプロテインを購入しようとしたとき、飛び込んできたのが、見慣れたあの黒いＴシャツでした。

もしかして、松本人志もこれを着ているのではないか。

いても立ってもいられないほど興味がわき…、ポチリしました。

胡散臭さは禁じ得ないですが、これでマッチョがついてくるなら安い買い物です。

その商品名は『加圧式脂肪燃焼Ｔシャツ　スレンダーマッチョプラス』という何とも香ばしいネーミング（笑）。

ＨＰには「たった12日間着るだけ」と書いてありましたが、それはさすがに言い過ぎです(;´･ω･)

着ているだけでエネルギー消費ができるなら、こんな楽なことはないですよね。ただ僕が着た変化としては、姿勢です。

強い伸縮性を肩や胸に感じ、いつもと違うように感じました。

このＴシャツを着ていると、姿勢をかなり意識できるので、背筋や腹筋を使いますね。

背筋は体の中心なので、この部分が整うと体幹トレーニングにも匹敵する、崩れにくい体を作り上げます。

僕の結果は体重は変わらなかったものの、1カ月でウエストが-３センチと上出来な変化を遂げました。

シックスパックとまではいかないものの、うっすら線が見えてきた状態でいい感じです。

嬉しいおまけとしては女子社員に「身長伸びた？何か、スタイルが良くなってない？」と言われようになったこと。

似たようなことを3人に言われました。

姿勢が良くなると筋肉もつきやすくなりますし、見た目的にスタイルがよく見える模様。地味に嬉しいことでした。

僕のように全く運動せず、筋トレもしないタイプじゃなければ、松本人志並の強靭な筋肉、シックスパックも夢じゃないかも？